白癜风是一种黑色素细胞脱失的慢性皮肤的病，主要表现是皮肤局部为白斑。白斑是影响患者形象的病，不仅危害了患者的身体健康，对患者的心理危害也是很大的。患者在医治白斑的同时也要注意自己的心理调节，那么，白癜风患者的心理怎么调节呢?接下来，一起听听温州中研白癜风专科医生的介绍吧。
将情感转化为行动的力量，也就是将低落的情绪转化为文化，学习，工作的力量。人类意识可以调节情绪的发生和强度，一般而言，白癜风患者如果能清楚地认识到自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。
将注意力从负面情绪转移到其它方面，多做运动，运用自我调节法控制情绪，利用心理过程影响生理过程，从而达到放松、入静的效果，解除紧张、焦虑等不良情绪。
允许病人把有意见的，不公平的，愤愤不平的事情直言不讳的说出来，尽量不要把自己憋在心里。避免引起沮丧或失落的情绪。
温州中研白癜风专科温馨提醒：以上的建议希望可以帮助到您，心理调整对病情的恢复起着很大的作用。